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Was ist Gesundheit und was beeinflusst diese? – Welche Einflussfaktoren hindern uns daran so zu leben, wie wir es eigentlich gerne würden? – Was ist mir überhaupt wichtig, wohin will ich gehen? - Welche Möglichkeiten stehen mir zur Verfügung um meine Gesundheit/Lebensqualität zu verbessern? – Wie kommen wir zu mehr Zeit und Energie, um unseren Alltag mit mehr Lust und Freude zu erleben?!

Dieser und vielen weiteren Fragestellungen gehen wir nach und hinterfragen alles. Schlussendlich soll zusammen mit Ihnen definiert werden, was konkret die nächsten Schritte sein sollen um Ihre persönlichen definierten Ziele erreichen zu können. Je nach Wunsch können auch zusätzliche Analysen und Wissenstransfers ein Teil dieses Coachings sein.

Dazu gehören auch:

• Zeitmanagement und Arbeitstechnik: Mit dem entsprechenden Wissen und dem richtigen Umsetzen wird vieles möglich.

• Ess- und Bewegungsverhalten: Falls Sie hier noch Steigerungsmöglichkeiten sehen, oder einfach sich mal mehr wissen dazu aneignen wollen.

• Begleitung, Unterstützung und Motivation: In den Bereichen in denen Sie es wünschen. Wir sind für Sie da. Mittels persönlicher Treffen aber auch digitaler Möglichkeiten unterstützen wir Sie, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

• Zielsetzungen/Prioritäten: Nur dann, wenn Sie klar definieren, was Sie bis wann und wie erreichen wollen, kann eine entsprechende Planung vollzogen werden.

• Controlling: In der Kürze liegt die Würze und in der Zeit liegt die Kraft. Mit periodischen Sitzungen stellen wir sicher, dass Sie den Kurs zur Zielerreichung einhalten können, Sie zu loben oder aufzuzeigen wo Sie noch Potential haben.